青于蓝

老人饮食

  • 延缓衰老的食谱

    延缓衰老的食谱

    导读:在人类生命的过程中,许多老年人不能安亨天年,除了人的机体老化和疾病夺走生命之外,与日常饮食不当也有关系。合理的饮食,是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专

    2021-10-25 09:1161
  • 延年益寿蜂王浆

    延年益寿蜂王浆

    导读:蜂王浆能使机体内过氧化脂质和心肌细胞脂褐素明显下降,同时它所含有的大量活性物质,能激活酶系统,将脂褐素排除体外。蜂王浆能抗衰防老、延年益寿。1.清除自由基。自

    2021-10-25 09:11112
  • 延年益寿最好是粥

    延年益寿最好是粥

    导读:因为年岁大了,生理机能也相应衰退,进食一些粥汤之类,既合乎老年人胃日,又易消化吸收,真可谓”有百利而无一害“。“百岁为中年,百五是老叟‘。这是晚辈们在祝寿我

    2021-10-25 09:11103
  • 年老体弱补补“菌”

    年老体弱补补“菌”

    导读:如果老人有经久不愈的口腔溃疡、腹泻、便秘,或单一症状交替出现,就说明体内的致病菌群抑制了有益菌群,在身体内占据了“上风”,而且老年人的这些病症往往治疗效果都

    2021-10-25 09:11108
  • 年老体弱应补菌

    年老体弱应补菌

    导读:如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重,单靠食用酸奶和奶酪不能得到有效改善,可以在医生的指导下,服用可以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物。如果老人有经久不愈的

    2021-10-24 09:09132
  • 年老体弱可补“菌”

    年老体弱可补“菌”

    导读:如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重,单靠食用酸奶和奶酪不能改善,可以在医生的指导下,服用可以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物。如果老人有经久不愈的口腔溃疡

    2021-10-24 09:0964
  • 年纪大了多吃美味“钾”肴

    年纪大了多吃美味“钾”肴

    导读:钾是人体细胞组织和体液的主要成分之一,它具有增强细胞活性、利尿排钠、扩张血管等多种生理功能。最近的许多研究表明,钾对老年人的健康有着举足轻重的作用。美国加州

    2021-10-24 09:09112
  • 年年有鱼鱼类功效大揭秘

    年年有鱼鱼类功效大揭秘

    导读:为了让大家都能根据自己的实际情况合理的选择所需的鱼类,下面新浪中医把几种常见鱼类的功效介绍如下,供大家作为参考。鱼类是很好的保健食品,经常吃鱼对促进智力发育

    2021-10-24 09:09105
  • 年初八样食物助老人护肠

    年初八样食物助老人护肠

    导读:常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收,有人认为这是具防癌作用的因素之对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。到年底,总少不了参加亲朋小

    2021-10-23 09:0587
  • 平衡膳食防治老年性痴呆

    平衡膳食防治老年性痴呆

    导读:老年性痴呆是人类至今尚无法战胜的疾病之但根据目前对老年性痴呆的研究成果表明,合理的饮食有助于预防和治疗老年性痴呆。老年性痴呆是一种退行性神经病变,随着人口的

    2021-10-23 09:05139
  • 干嚼枸杞子能行走如飞?

    干嚼枸杞子能行走如飞?

    导读:现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素a、维生素b维生素b维生素c和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂

    2021-10-23 09:0579
  • 常饮碱性水防节日三高症

    常饮碱性水防节日三高症

    导读:大量的鱼、肉、蛋、大米、白面、饮料、烟酒的摄入,而且有些食品为了刺激人的饮食欲望,加入大量的调味品、添加剂等酸性物质,使人体过度酸性化,而酸性体质是万病之源

    2021-10-23 09:0576
  • 常饮奶防治中老年骨质疏松

    常饮奶防治中老年骨质疏松

    导读:尤其是女性绝经之后,由于体内雌激素水平的迅速下降,骨矿物流失速度很快,和男性相比,女性的骨矿物流失速度几乎达到男性的三倍,容易患骨质疏松。骨骼是人体的重要器

    2021-10-22 09:1063
  • 常食黑巧克力可缓解肝硬化

    常食黑巧克力可缓解肝硬化

    导读:要重视对各种原发病的防治,积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染,避免接触和应用对肝脏有毒的物质,减少致病因素。肝硬化患者食用黑巧克力缓解门静脉高压症

    2021-10-22 09:10107
  • 常食香菇可补钙抗癌

    常食香菇可补钙抗癌

    导读:更不能用开水浸泡或是加糖,这样会使其中的水溶性成分,如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中,破坏香菇的营养。香菇是一种很多人都爱吃的食物。近年来,科学家

    2021-10-22 09:1099
  • 常食荤也能健康长寿

    常食荤也能健康长寿

    导读:例如,一般美国人的饮食中含有大量的脂肪,时间长了脂肪就会沉积在血管壁上,这就增加了动脉硬化、心脏疾患的危险。现在医学界和营养学家对饮食和健康之间关系最大的分

    2021-10-22 09:1092
  • 常食红芸豆粥有助缓解关节痛

    常食红芸豆粥有助缓解关节痛

    导读:红花芸豆中富含花色苷和皂苷,可降低关节局部炎性组织的含量,有明显的抗炎作用,对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。关节痛给不少老年患者带来行动、生活上的不

    2021-10-21 09:0470
  • 常食精米会导致维生素B1缺乏症

    常食精米会导致维生素B1缺乏症

    导读:还有就是过期的或者质量有问题的大米,因为存放时间较长,里面的维生素b1流失,所以医生提醒市民买米要看日期,尽量选择新鲜的白米。青少年缺b1影响记忆力据福田人民医院

    2021-10-21 09:0483
  • 常食坚果可强身防病明目

    常食坚果可强身防病明目

    导读:在对4万名年龄在34~59岁的妇女进行16年的跟踪调查后,美国哈佛大学的研究人员发现,多食坚果或花生酱能显著降低2型糖尿病的发病风险。在现代生活中,人们工作紧张程度增加

    2021-10-21 09:04105
  • 常见美味野菜功效和忌讳

    常见美味野菜功效和忌讳

    导读:野菜作为纯天然绿色食品,营养价值极高,含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,而且植物纤维丰富,对人体有诸多好处。居住在城市里的人

    2021-10-21 09:0374
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